PROGRAMME

CrossFit

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Bewgungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Übungen können je nach Fitnesslevel, Alter oder Körpergewicht angepasst werden, damit jeder und jede am Training teilnehmen kann.

Weightlifting

Diese geführten Gruppenstunden sind für all jene geeignet, die an ihrer Technik im olympischen Gewichtheben feilen möchten und zudem Erfolge sehen und noch stärker werden wollen.

Engine & Power

Auch Athleten verschiedenster Sportarten, wie beispielsweise Tennis, Volleyball oder Football, kommen in den Gruppenstunden im The COI Vienna auf ihre Kosten: Zur Verletzungsvorbeugung und Leistungssteigerung können sie ihre physischen Fähigkeiten, die für ihre Hauptsportart wichtig sind, ausreizen und verbessern.

Nutrition

Unsere Coaches bilden sich ständig weiter, um deine Ernährung auf Kurs und dich in die beste Form deines Lebens zu bringen. The COI Nutrition steht für Optimierung und Verbesserung deiner Ernährung, Tipps, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen und die neu entdeckte Freude am Essen.

Personal Training

Wenn du gezielt und individuell an Stärken oder Schwächen arbeiten möchtest oder einfach kein Fan von Gruppenstunden bist, bieten wir dir ein vollständig individualisiertes Trainingsprogramm und ständige „1on1“ Trainingsbetreuung an - angepasst an deine Ziele, deinen Terminplaner und deinen Lebensstil.

Corporate Fitness

Du und deine Belegschaft seid ein Spitzenteam? Dann tut doch am besten alle zusammen eurer Gesundheit etwas Gutes! Beispielsweise mit eigenen Gruppenstunden bei The COI Vienna, an einem eigenen Standort eurer Wahl oder mit exklusiven Rabatten für die Mitarbeiter. So finden wir gemeinsam die optimale Lösung für bessere Gesundheit und Produktivität in eurem Unternehmen.

PREISE

6 Monate

110 €

PRO MONAT
2 Einheiten / Woche

6 Monate

140 €

PRO MONAT
4 Einheiten / Woche

6 Monate

160 €

PRO MONAT
Unlimited

1 Monat

130 €

PRO MONAT
2 Einheiten / Woche

1 Monat

150 €

PRO MONAT
4 Einheiten / Woche

1 Monat

170 €

PRO MONAT
Unlimited

Drop-In

25 €

Single

50 €

3 Tage

75 €

Wochenpass

Block Karten

175 €

10er Block

400 €

25er Block

Privatstunden

100 €

Single

800 €

10er Block

Mitgliedschaften können vor Ort oder über hallo@thecoi.at abgeschlossen werden.

Zusätzliche Einheit für Mitglieder ............ € 10,00

Off Peak: Montag bis Freitag, 07:30 - 15:00 ............ € 85,00