01 / 720 12 35
hallo@thecoi.at
Videothek Online Classes Kostenlose Probestunde FAQ
  • Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content

The COI Vienna

Premium CrossFit in Wien

  • Home
  • Über uns
    • The COI Vienna
    • Die Location
    • Partner
  • Angebote
    • Programme
    • Preise
  • CrossFit
  • Stundenplan
    • Stundenarten
    • Stundenplan
    • On Demand
  • Kostenlose Probestunde
  •  

CrossFit

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Übungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Übungen können je nach Fitnesslevel, Alter und Körpergewicht angepasst werden, damit jeder und jede am Training teilnehmen kann.

Es gibt kein „nicht fit genug“. In unseren geführten Gruppenstunden heben wir die Freude an der Bewegung, die Motivation durch Erfolge und die soziale Interaktion mit den Mitgliedern der Community hervor. Im Laufe der letzten Jahre durften unsere Coaches schon viele Menschen auf ihrem Weg zum Ziel und darüber hinaus begleiten. Alle hatten Eines gemeinsam: Sie fühlten sich durch das ganzheitliche CrossFit-Konzept, das neben intensiven Trainingseinheiten auch Ernährungsberatung, Konditionstraining, Verbesserung der Mobilität, Yoga und Pilates mit einschließt, zu Höchstleistungen angespornt.

Ein CrossFit-Studio ist kein Fitnessstudio im klassischen Sinne. Bei uns werden die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers wieder in den Vordergrund gestellt - anstatt, wie es in herkömmlichen Fitnessstudios üblich ist, ausschließlich isoliertes Training einzelner Muskelpartien auf Geräten durchzuführen.

Nachstehend findest du zwei Youtube-Videos, die dir eine ungefähre Idee der Sportart geben sollen:

Noch keine CrossFit Erfahrung?

Kein Problem! Unsere Coaches passen die Übungen an dein Fitnesslevel an. So kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten, deine Stärken hervorheben und dich kontinuierlich verbessern. Wir treiben dich zu Höchstleistungen an, ohne dich zu überfordern – du wirst dich noch nie so fit gefühlt haben, versprochen!

Nach einem anstrengenden und erfolgreichen Training geht es an unsere Bar, um dir einen stärkenden Smoothie oder Shake zu gönnen. Wir bieten auch verschiedenste Snacks an, die deinem Körper wieder Energie geben und deine Erholung verbessern.

Du möchtest zudem erfahren, wie du deinen Alltag und deine Ernährung gestalten kannst, um deinen Körper bestmöglich in Schuss zu halten? Einer oder eine unserer erfahrenen Coaches nimmt sich gerne Zeit, um mit dir individuell über deine Ziele zu sprechen und den Weg dorthin zu ebnen.

Wenn du lieber Einzelstunden nehmen möchtest, freuen sich unsere Coaches, dir mit ihrem Wissen und Können zum Erfolg zu verhelfen.

CrossFit

CrossFIT



CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Übungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Conditioning

Conditioning



Intensive Trainingseinheiten mit Intervallen von 10 Sekunden bis hin zu lang andauernden Belastungen verbessern die verschiedenen Energiesysteme des Körpers.

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting



Diese geführten Gruppenstunden sind für all jene geeignet, die an ihrer Technik im olympischen Gewichtheben feilen möchten und stärker werden wollen.

Gymnastics

Gymnastics



Fortschritte in den Turnelementen wirken sich positiv auf fast alle anderen Übungen aus. Freu' dich auf Handstände und fordernde Übungen, die deine Körpermitte kräftigen.

Foundations

Fundamentals


In unseren Basic Stunden können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an ihrer Technik und den Bewegungsabläufen feilen.

Pilates

Pilates


Sowohl als eigenständiges Training, als auch ergänzend zu CrossFit: Pilates verspricht einen Leistungsschub in allen Trainingsbereichen.

Yoga

Yoga



Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg, um deinen Körper in Form zu bringen, die Muskeln zu stärken und zu dehnen oder etwas für deinen vom Sitzen geplagten Rücken zu tun.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

The COI Vienna
Handelskai 265
1020 Wien

Premium CrossFit in Wien

01 / 720 12 35
contact@thecoi.at

logo_the_coi_rund-white

Noch Fragen?

IMPRESSUM
DATENSCHUTZERKLÄRUNG

The COI Vienna
Handelskai 265
1020 Wien

Premium CrossFit in Wien

01 / 720 12 35
contact@thecoi.at

logo_the_coi_rund-white

Noch Fragen?

Impressum
Datenschutzerklärung

Copyright © 2023 · The COI Vienna on Genesis Framework · WordPress · Anmelden

Wir nutzen Cookies, um das Angebot nutzerfreundlich zu gestalten und die Zugriffe auf die Website zu analysieren. Wenn du "Alle Akzeptieren" anklickst, stimmst du der Nutzung ALLER Cookies zu. Gerne kannst du unter "Einstellungen" diese aber auch einzeln ein- bzw. ausschalten.
EinstellungenAlle Akzeptieren
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDauerBeschreibung
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearSet by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
JSESSIONIDpastUsed by sites written in JSP. General purpose platform session cookies that are used to maintain users' state across page requests.
PHPSESSIDsessionThis cookie is native to PHP applications. The cookie is used to store and identify a users' unique session ID for the purpose of managing user session on the website. The cookie is a session cookies and is deleted when all the browser windows are closed.
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
CookieDauerBeschreibung
__cf_bm30 minutesThis cookie, set by Cloudflare, is used to support Cloudflare Bot Management.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieDauerBeschreibung
CONSENT16 years 2 months 20 days 11 hours 7 minutesYouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieDauerBeschreibung
IDE1 year 24 daysGoogle DoubleClick IDE cookies are used to store information about how the user uses the website to present them with relevant ads and according to the user profile.
test_cookie15 minutesThe test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysA cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSCsessionYSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devicesneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-idneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieDauerBeschreibung
logoutonnextrequestpastNo description
tteallowedstaffidspastNo description
SPEICHERN & AKZEPTIEREN
Unterstützt von CookieYes Logo