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Classes

CrossFit

CrossFIT



CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Übungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Conditioning

Conditioning



Intensive Trainingseinheiten mit Intervallen von 10 Sekunden bis hin zu lang andauernden Belastungen verbessern die verschiedenen Energiesysteme des Körpers.

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting



Diese geführten Gruppenstunden sind für all jene geeignet, die an ihrer Technik im olympischen Gewichtheben feilen möchten und stärker werden wollen.

Gymnastics

Gymnastics



Fortschritte in den Turnelementen wirken sich positiv auf fast alle anderen Übungen aus. Freu' dich auf Handstände und fordernde Übungen, die deine Körpermitte kräftigen.

Foundations

Fundamentals


In unseren Basic Stunden können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an ihrer Technik und den Bewegungsabläufen feilen.

Pilates

Pilates


Sowohl als eigenständiges Training, als auch ergänzend zu CrossFit: Pilates verspricht einen Leistungsschub in allen Trainingsbereichen.

Yoga

Yoga



Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg, um deinen Körper in Form zu bringen, die Muskeln zu stärken und zu dehnen oder etwas für deinen vom Sitzen geplagten Rücken zu tun.

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